Текущее время: 01 июн 2020, 02:46


Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Афформации
Новое сообщениеДобавлено: 10 апр 2018, 17:59 
 
Аватара пользователя


Зарегистрирован: 01 сен 2013, 16:50
Сообщений: 1788
Откуда: Казахстан
Медали: 20
Cпасибо сказано: 4817
Спасибо получено:
5813 раз в 1869 сообщениях
Магическое направление:: Руническая магия
Очков репутации: 3865

Добавить очки репутации
Афформации

Качество жизни человека во многом зависит от его убеждений и установок. И сейчас пойдет речь об эффективном и, что существенно, простом методе создания убеждений.

Называется он – афформации. К тому же, данную практику можно применять по ходу жизни – на работе сидя за столом, в городском транспорте, во время прогулки по парку… Необязательно выделять время и место для ее проведения.

Автором афформаций является Ноа Сент-Джон.

Это слово никак не переводится. Этот метод автор разрабатывал на основе аффирмаций. И букву «и» заменил на «о».
Вначале немного об аффирмациях. Это – положительное утверждение, когда человек проговаривает то, чего у него нет, но хочется, чтобы было. «Я красива». «Я счастлива», «Я богатый и умен». Аффирмации работают иногда и у некоторых. И основная их сила не в создании новых убеждений, которые будут переводить человека на более высокий уровень жизни, а в переструктурировании мышления на позитивный лад.
Афформации – это метод задавания позитивных вопросов. Эта техника работает надежно и практически у всех
.
Рассмотрим пример использования афформаций. Допустим, вы хотите стать уверенным человеком. Итак, входите в состояние уверенного человека: осанка, положение тела, чувства, эмоции. Если хорошо развита визуализации, то отчетливо представляете в воображении себя уверенным. И, находясь в этом состоянии, задаете себе вопрос: «Почему я уверенный в себе человек?». И ни в коем случае не отвечаете на него сознательно. Он адресован подсознанию.

Пример из собственной практики. Одно время меня часто «посещала» бессонница. Я представлял, как лежу в кровати только проснувшись, хорошо выспавшийся, с ясной головой. И задаю себе вопрос: «Почему я ночью так крепко сплю?» Или что-то подобное.

Получается следующая ситуация. Вопрос подсознанию есть. Состояние, из которого вы его задаете (в данном примере - уверенного человека) тоже есть. И подсознание будет подтягивать все то, из чего оно может это состояние обеспечить. Другими словами, создавать необходимую вам реальность.

Теперь рассмотрим последовательность действий при применении афформаций:

1. Определите, что вы хотите и запишите это на бумаге. Например, я хочу быть счастливым.
2. Войдите в состояние счастливого человека. Создайте в себе такие чувства, которые соответствует по вашим представления счастью. Притворитесь счастливым. Если развита визуализация, то в воображении, лучше ассоциированно, представьте себя счастливым.
3. Находясь в этом состоянии, задайте вопрос: «Почему я счастлив». (Формула проста. Фраза начинается с «почему», а затем идет желаемое утверждение).
4. При использовании метода афформаций нельзя искать сознательные ответы.
5. Начните действовать на основе новых представлений о себе и своей жизни. Замечайте и положительными эмоциями подкрепляйте желаемые изменения.

Несколько замечаний. Проверяйте слова в вопросе на буквализм. Например, «Почему у меня здоровая печень?» Но слово здоровая имеет два значения: здоровая (не больная) и здоровая, в смысле большая. Наверное, никто не хочет, что у него печень была больше естественных размеров. Проговаривать афформации можно как вслух, так и про себя. Количество повторений неограниченно. Чем больше, тем быстрее получите желаемый результат.

Изображение

_________________
Изображение


Cпасибо сказано
Вернуться к началу
 Профиль  
За это сообщение пользователю АМАЛИЯ "Спасибо" сказали:
gemini, Кроличья лапка, Николай 134
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

Последние темы


Мы в соц.сетях

Банеры

Яндекс.Метрика

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
GuildWarsAlliance Style by Daniel St. Jules of Gamexe.net
Guild Wars™ is a trademark of NCsoft Corporation. All rights reserved.Весь материал защищен авторским правом.© Карма не дремлет.
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB